Del insomnio al sueño: tips y trucos para una noche tranquila

Con estos consejos, podrás despedirte de las noches en vela y disfrutar de un buen descanso. ¡Buenas noches, para buenos días!

¿Qué es el insonmio ocasional?

¿Te cuesta dormir y no sabes por qué? Te explicamos por qué a veces no puedes pegar el ojo, qué hábitos pueden estar arruinando tu descanso y cómo puedes mejorar la situación.